Výživový poradce a hubnutí - Praha a okolí

Výživové poradenství a hubnutí – Praha a okolí

V současné době existuje řada firem, jež Vám poskytnou veškeré služby, které povedou ke změně Vašeho životního stylu za takovým účelem, abyste se cítili lépe, byli zdravější, odpočatější a v neposlední řadě, abyste lépe vypadali. Jedním z takových projektů je i "BEZÚNAVY.cz". Tento projekt využívá nejnovějších znalostí naší doby a k poradenství v oblasti výživy využívá i špičkové výživové doplňky, které dodají životní energii pro zvládnutí jakékoliv situace, jako pomocník je i tzv. krabičková dieta, tým lékařů a také image poradci, kteří se postarají o Váš vzhled - tento komplexní přístup je jedinečný. V e-shopu firmy si můžete objednat opravdu ty nejmodernější a nejefektivnější výživové doplňky na trhu, na které Vám bude poskytnuta záruka a dokonce i online poradenství. Poradce firmy naleznete po předchozí domluvě na Praze 4, Budějovická, případně je můžete kontaktovat prostřednictvím e-mailu: info@bezunavy.cz nebo telefonicky na čísle: +420 608 805 087. Bližší informace o firmě a zdravém životním stylu naleznete na webových stránkách: http://bezunavy.cz. Jestliže chcete být plni energie, chuti do života a být zdraví, neváhejte a kontaktujte poradce projektu a nechte si poradit od skutečných odborníků. Všechny služby jsou firmou poskytovány po celé Praze, i Praha – východ, západ a okolí.

Zdravý životní styl

Jak je výše uvedeno, každý z nás by se chtěl cítit duševně i tělesně dobře, což je velice důležité pro pevné zdraví. V této uspěchané době, kdy neustále něco dobíháme, něco musíme, roste význam tří tzv. základních pilířů zdravého životního stylu, které jsou výživa, relaxace, pohyb. Tyto pilíře jsou ukryty pod stále častěji užívaném slově – wellnes. Zdravá výživa a zdravý životní styl se v poslední době stávají velkou módou, což s sebou přináší bohužel také určité nepochopení povrchnost. Není důležité vypadat před známými a přáteli tzv. IN, ale jde hlavně o Vás. Jde o opravdovou změnu základních životních návyků, které nás ve škole a často ani v rodině nikdo nenaučil. V první řadě se jedná o životosprávu, která dle statistik ovlivňuje naše zdraví z 50%. Je velice důležité jaké potraviny konzumujete a v jakém množství. Dalším z pilířů zdravého životního stylu, o kterém jsme se zmínili,  je relaxace. Jestliže se cítíme fajn, jsme odpočatí, cítíme se silní a celkově je nám fajn, snadněji zdoláme překážky a nástrahy všedního dne. V neposlední řadě nesmíme zapomenout na pohyb, který nám přinese radost a lepší náladu, kdy by to mělo být například 30 minut rychlé chůze denně, ježdění na kole, běh, plavání, atd.

Zdravá výživa

Již Hippokrates věděl, že složky naší výživy mají vliv na naše tělo. V současné době je mnoho odborníků, kteří zkoumají a sledují vliv potravin na naše zdraví. Je známo, že pokud budeme jíst zdravě, můžeme se vyhnout spoustě nemocí a zdravotních komplikací, jako je mrtvice, cukrovka, dokonce i rakovina, nebo alespoň snížit pravděpodobnost jejich výskytu. Mimo to, správným složením potravy se v neposlední řadě vyhneme i obezitě.  Pokud jste se rozhodli se svým jídelníčkem něco udělat, je dobré si vytyčit cíl a motivaci a dále si ujasnit, čeho se chcete a čeho se musíte vzdát. Jestliže kouříte, pijete alkohol, jíte hodně tučné maso, sladké, atd., určitě to bude pro Vás o mnoho těžší. Je však potřeba se ke svému cíli propracovat i po kouskách.  Bohužel jíst zdravě je o něco dražší, ale pokud se nebudete přejídat, není to tak strašné. Například plátek celozrnného chleba s lučinou a rajčetem zasytí více než dva bílé rohlíky se salámem. Mezi hlavní zásady zdravé výživy patří: jíst 5x denně, nejlepším zdrojem bílkovin jsou kuřecí či krůtí prsa, libové hovězí maso, vejce, ryby, vhodné sacharidy jsou rýže, brambory, jíst hodně ovoce a zeleniny a v neposlední řadě je důležité hodně pít, nejlépe vodu a čaj. Hlavně je potřeba se vyvarovat nejrůznějším drastickým a nesmyslným dietám, často s jo-jo efektem, které nakonec k ničemu nevedou. K tomu všemu, aby byl výsledek dokonalý,  je zapotřebí pohyb. V současnosti existuje celá řada firem, která Vám připraví jídelníček tzv. na míru, dále Vám poradí s celkovou změnou životního stylu počínaje výživou, cvičením, relaxací, a třeba i úpravou zevnějšku.

Internetové výživové poradenství

Jedná se o poradenství, které je určeno těm, kteří pro svoji časovou vytíženost nemají čas navštěvovat různé poradny, nebo žijí v místech, kde se taková poradna nenachází, a přesto chtějí se svým jídelníčkem, potažmo postavou něco udělat. Výživový poradce prostřednictvím internetu zhodnotí na základě analýzy Vašeho současného životního stylu stav a navrhne řešení jak snížit a udržet váhu, případně jak optimalizovat stravu.

Krabičková dieta

Pokud to se změnou Vašeho životního stylu, potažmo se změnou stravy myslíte opravdu vážně a nemáte dostatek času si chystat správnou stravu tak, abyste jedli 5 x denně, měli ideální přísun kalorií, apod. existuje program zdravého stravování tzv. Krabičky. Program zdravého stravování Krabičky je navržen odborníky na zdravou výživu. Pokud si tento program objednáte, máte jistotu, že každý den dostanete v krabičkách snídani, svačinu, oběd a večeři, což mimo jiné znamená, že nemusíte celý týden vařit a nakupovat. Tento program zahrnuje pravidelný přísun stravy, která je založena na individuálním přístupu ke každému klientovi, což vede ke snížení váhy za vyloučení hladovění, prášků, apod. Mimo snížení váhy, snížíte také obsah cukru a cholesterolu v krvi.  Pokud chcete jíst dietně a přesto chutně, ale nechcete trávit spoustu času v obchodě, v kuchyni nebo u kalorických tabulek, jsou krabičky tou správnou volbou. Veškeré jídlo je připravováno na titanovém nádobí, tudíž bez jakéhokoliv tuku a přesto se nepřipálí.

Proměna image  s módním poradcem

K tomu, abyste se sebou opravdu něco udělali a cítili se dobře, nestačí jen zhubnout, cvičit a jíst zdravě, ale neméně důležité je i dobře vypadat. Moderní poradenské firmy Vám nejen pomohou zhubnout či pomohou se cvičením, ale poradí Vám i s tím, jak se správně oblékat, jak se líčit a jaký účes zvolit pro váš typ. S tímto Vám pomůže tzv. osobní módní stylista, který pomůže klientovi vytvořit jeho osobní styl v závislosti na jeho profesi a individuálních požadavcích. Pořekadlo “Šaty dělají člověka“ stále v určité míře platí. Služeb stylistů zdaleka nevyužívají jen ženy, ale také muži a jejich počet stále roste. Služeb stylistů využívají dokonce celé firmy. Kromě tzv. módního poradenství, patří do stylistiky i poradenství v oblasti společenského chování – etikety. To znamená verbální i neverbální komunikační techniky, které Vám pomohou zvýšit Vaše sebevědomí při sebeprezentaci. Pro bližší informace doporučujeme zhlédnout web http://www.stylista.eu.

Jak sami určitě víte, zdravotní stav je u každého člověka individuální, každý tráví sportem jiné množství času a každý má i jiné stravovací návyky. Protože je každý člověk jiný, je nesmysl držet nějaké zaručené diety. Namísto toho je vhodné se obrátit na odborníky, kteří Vám pomohou se změnou životního stylu a to nejen co se týká výživy, hubnutí, pohybu, ale i s celkovou změnou Vašeho image.